頑張る人の“ひと休み”をアップデートするブリージングデバイス「ston」の開発会社であるBREATHER株式会社は、日本を代表する4人の専門家が開発した3分でできるボディワークプログラム「究極のひと休み」を本日2020年10月28日(水)完成披露しました。

4人の専門家として精神科医・心理学者であり「ゆうメンタルクリニック」理事長のゆうきゆう氏、YouTubeの「オガトレ」で有名な理学療法士・YouTuberのオガトレ氏、日本を代表する身体論者・ボディーワーカーの藤本靖氏、そして次世代型ブリージングデバイス「ston」開発者の御神村友樹が監修。座ったままでオンオフスイッチができる3分間のボディワークプログラムです。

ボディワークプログラム「究極のひと休み」開発の背景

コロナ禍により、これまでの働き方やコミュニケーションが見直しを迫られ、ニューノーマルへと大きく舵を切ることが余儀なくされています。

新しい生活様式への意識の高まりに伴い、今では自宅やカフェでPCに向き合い一人で黙々と取り組む日々。

“家”で“仕事”をしていると休んでいるのか働いているのか分からなくなり、「オンとオフの切り替えがうまくいかない」といった声も聞こえてきます。

このような背景の中、私たちは、多くの生活者の悩みを解決すべく、メンタル（精神面）、フィジカル（肉体面）、ファンクショナル（栄養などの機能面）をトータル的に考え、短い時間で簡単にオンとオフのスイッチを切り替えられるボディワークプログラムを開発するに至りました。

“ただのひと休み”ではない “究極のひと休み”とは、いったい何か。

それを考えていく上で、専門家の意見がたいへん重要であると考え、各分野の専門家を集めヒアリングや開発会議を重ねてきました。

ボディワークプログラム「究極のひと休み」の概要

専門家たちが議論・検証を重ね、ついに完成した2つのプログラムをご紹介します。

「リフレッシュプログラム / POWER」と「リラックスプログラム / CALM」の2種類です。どちらも3分でオンもしくはオフに状態を切り替える“スイッチングポイント”として機能します。

Refresh Program POWER ｜ 究極のひと休み

Relax Program CALM ｜ 究極のひと休み

4人の専門家のプロフィール

ゆうきゆう

精神科医　マンガ原作者

ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長。（メンタルクリニック 8院、スキンクリニック 3院）東京大学医学部医学科を卒業。医師業のかたわら心理学系サイトの運営、マンガ原作、書籍執筆なども手がける。

軽快な語り口とわかりやすい説明で、幅広い層からの支持を集めている。著書に、『マンガで分かる心療内科』シリーズ（少年画報社）など、著書多数。近著に『マンガで分かる心療内科(20)』、『ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術』（三笠書房）。

オガトレ

理学療法士

ストレッチ系YouTuber「オガトレ」

宮城県生まれ。専門学校卒業後、理学療法士の資格を取得し、６年間、公立の急性期病院にて、脳外科、整形外科、呼吸器、がん、スポーツ外来のリハビリに従事。その傍らトレーナーとしてインターハイや国民体育大会へ同行した。その後、訪問リハビリ、フィットネスジムの責任者を経て、現在はYouTuberとして活動している。

「体が硬くて困っている人をゼロにしたい」を信念に動画を配信しているYouTubeでのチャンネル登録者数は開始後1年で60万人を突破し、今も日々伸び続けている。

藤本 靖（ふじもと やすし）

環境神経学研究所株式会社 代表取締役

上智大学非常勤講師（神経生理学、ボディワーク）。東京大学経済学部卒業。東京モード学園ファッションスタイリスト学科卒業。海外経済協力基金（現、国際協力機構）にて政府開発援助の業務に関わる。東京大学大学院身体教育学研究科修了。自律神経系の科学的探究とボディワーク実践の中から「快適で自由な心と身体になるためのメソッド」を開発。民間企業、研究機関、公的機関などと数多くの協業を実施。「脳幹リセットワーク～人間関係が楽になる神経の仕組み～」（講談社）など著書多数。

御神村 友樹（みかむら ゆうき）

BREATHER株式会社 CTO（最高技術責任者）

1988年生まれ。東京大学卒業。大手消費財メーカーで研究開発員として病態モデル開発（in vivo）、研究職採用業務等を担当した後、BREATHER株式会社の設立に参画。現在に至る。神奈川県出身。獣医師。

「究極のひと休み」プロジェクト発信について

コロナ禍によって、変わってしまった「働きかた」。オンとオフの切り替えがうまくいかない生活者の悩みを解決するために、立ち上がった4人の専門家。

ボディワークプログラムを開発するために集まって行われた「開発会議」。それぞれの英知を結集してモデルに体験させながら、作られた「リフレッシュプログラム」と「リラックスプログラム」。その開発の裏側が2分で垣間見られる「究極のひと休み開発ストーリー」。

「Switch on and off」スペシャルサイト

日常でオンとオフを切り替えるために開発された「究極のひと休み」。メンタル、フィジカル、ファンクショナルに必要なポイントとは？を詳しくまとめています。座ったまま3分でできる「リフレッシュプログラム / POWER」「リラックスプログラム / CALM」のYouTubeエンベット。4人の専門家へのインタビューなどがまとめられたスペシャルサイト。

https://switchonoff.jp/

BREATHER株式会社 公式サイト

https://www.instagram.com/breather_inc/

BREATHER株式会社 公式twitter

https://twitter.com/BREATHER_INC/

「ston」（ストン）とは

stonとは、ころんとした“石”をモチーフにデザインされた、一息で、ひと休みをあなたの力にする次世代型ブリージングデバイスです。

専用カートリッジを装着して、発生する蒸気を口から吸い込むことで、蒸気に溶け込んだ2種類のフレーバーを楽しみながら、生活シーンに応じて気分を変えることができます。

もうひと頑張りしたい時は、爽やかなミントフレーバーでカフェイン配合の「POWER」を、気分を落ち着かせたい時には、心安らぐココナッツフレーバーでGABA配合の「CALM」がオススメ。

1カートリッジあたり250回の吸引ができるstonで、“新休憩体験”を。

ston（ストン）公式ECサイト

https://official-store.breather.co.jp/